蜂花粉的功效与作用，竟然有那么多！

发表日期：2024-08-02 08:00:35

蜂产品——蜂花粉

蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞。

主要成分组成

蛋白质、氨基酸、维生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黄酮类化合物、脂类、核酸、芸苔素、植酸等。蜂花粉是有营养价值和药效价值的物质所组成的浓缩物，它含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质。蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品。

外观

常见的花粉呈西米大小，其实是由成千上万的花粉粒组成的花粉球，蜜源植物不同蜜蜂采的花粉颜色也就不一样。

种类；根据蜜源植物分别种类，例如；油菜花蜜源期采的花粉就是油菜花粉。

功效

1增强人体免疫力。

2防衰老、美容养颜

3防治前列腺疾病

4调节神经系统

5减肥

6防治脑心血管疾病

食用方法

可将花粉与蜂蜜以 1:4 的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。

可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼。

注意事项

冲服花粉时，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶装的矿泉水。

对花粉过敏者勿食用

花粉如果要长期存放，应密封置于冰箱冷藏，最好尽快食用完。