香喷喷的荞麦馒头，你知道如何做吗
荞麦馒头，蓬松暄软的粗粮荞麦馒头来咯！蓬松暄软的粗粮荞麦馒头来啦！只需要加水就可以。900克自发粉添加450克温水和面，900克荞麦自发粉。自发粉操作简单，加450克温水，搅拌成棉絮状，边倒边搅，搅成絮状，揉成光滑不沾手的面团。再下手揉成光滑的面团。搓成长条切剂子，直接搓成长条，切成小剂子，揉成馒头
教你做白菜炒虾酱，是一道下饭菜，虾酱的鲜味配小白菜绝配
虾酱小白菜砧板：小白菜400克切段。蒸箱：花蚬子400克洗净，蒸箱上气后，放入花蚬子蒸3分钟左右，至蚬子开口，取肉约75克。打荷：将蚬肉加全蛋液2个、蜢子虾酱25克拌匀。炉头：1、锅内下色拉油10克烧热，下小白菜清炒一下，去掉生味。2、锅内下泡好的水晶粉25克，加水100克、厨邦酱油3克，略烧至上色
枸杞干吃有效果吗？枸杞一旦这样吃，作用翻倍，越吃肾脏越强健，但这2类人别吃！
补肾第一要务就是食补，也就是我们经常讲到的补肾食材，今天咱们讲一种比较传统的补肾食材——枸杞，相信很多人多多少少都有了解，中老年人的保温杯里面绝对少不了它，但是枸杞除了泡水喝，难道就没有别的食用方法了吗？枸杞被众人所熟知的功效，一个是补肾，一个是明目。枸杞对于治疗一些肾虚病症有着一定的缓解作用，同时
西双版纳都有哪些好玩的？这些热门的地方去过5个以上算你赢
1.曼听公园作为西双版纳最古老的公园，过去作为西双版纳傣王的御花园，保存至今，已有1300的历史了，园区内环境优美，设施齐全，还有你没见过的迷人自然景观，游客可以选择步行在林荫小道中，也可以选择乘坐游览电瓶车进行观光，或是乘坐游船，沐浴在阳光下，感受闹区里的这一片宁静，到总佛寺为家人祈福，与此同时，
透析病人的一日三餐 应怎样安排？
血透病人食谱不能千篇一律，应根据病人的情况，生活能力，水、电解质和酸碱平衡的变化，肌酐和尿素氮的水平，血压是否正常及是否存在血透并发症制定。一、蛋白质若每周血透两次，约丢失氮 36 ~ 40g ，蛋白质摄入量应为每千克每日 1.2 ~ 1.5g，摄入蛋白质应以含必需氨基酸多、生物价值高的优质蛋白质为
12个月的宝宝吃什么辅食 ?给12个月宝宝辅食一日三餐食谱，照着做，宝宝不缺营养身体棒
今天分享的这组宝宝辅食一日三餐食谱，适合12个月以上的宝宝。最近这天气一天比一天热，给宝宝的辅食加点丝瓜清热又去火，早餐就用它来做一碗浓汤吧。午餐我用上了含钙量超高的蔬菜—苋菜，摊个蛋饼，再随手一卷，是不是超级方便，带娃忙碌也能hold得住~晚餐是颜值超高的肉末南瓜酱软饭，白天剩下的米饭不要浪费，配
永州古城经典 湘菜血鸭的详细做法
今天跟大家分享的是永州古城的一道经典湘菜：血鸭这道菜来自湖南永州，当地人叫血鸭故人称永州血鸭这道菜听气来好像很难做一样的，其实真正学会了一点也不难反而很简单。那么现在我也不废话了先分享这道菜的做法鱼步骤。首先准备这道菜的食材：鸭子一个（2000克~2500克）指天椒六个、干米椒三个、青椒两个、姜一块
海南著名旅游景点: 海南有什么好玩的地方
海南是一个著名的旅游胜地，避寒度假天堂，其中，三亚是海南旅游中的精华所在。必去的海南旅游景点有哪些？海南好玩的景点在哪？【海南旅游景点】海南有什么好玩的地方 海南旅游必去景点海南旅游必去景点一岛（蜈支洲岛或分界洲岛）蜈支洲岛和分界洲岛哪个好玩？分界洲和蜈支洲是各有特色，两个景区水质不分上下，蜈支洲是
湖南永州东安旅游景点大全
九龙岩石刻位于东安县芦洪市镇东一公里的九龙岩，有北宋至清各种各人石刻43方，宋刻达30方。湖南东安紫国家水湿地公园位于东安县中部，主要以紫水河和高岩水库为主体，包含紫水河两岸人工湿地、河州漫滩和高岩水库及周边部分山地，总面积1096公顷，其中湿地695公顷，湿地率达百分之63.41。江南风光好，舜岩
湘菜的家常做法之剁椒蒸排骨
剁辣椒蒸排骨粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！原料：排骨、剁辣椒、豆豉、姜、植物油、盐、生抽、老抽、蒸鱼豉油。做法步骤：第1步、排骨适量。第2步、冷水下锅将排骨绰水，用冷水冲洗干净平铺碗中。第3步、放入剁辣椒加入味精。第4步、放入盐调味。第5步、加入豆豉、姜片，放电高压锅选择蒸饭