冰冻鳕鱼的做法大全，老少皆宜，多吃增强体质
【食材】鳕鱼扒 2块，盐 3克，柠檬 半个，土豆少许，黑胡椒 少许。【做法】第一步 鳕鱼扒在超市经常都是冰冻的，从冰鲜冷冻室拿出鳕鱼解冻，要注意把鳕鱼放在架子上面，以防鳕鱼浸泡在解冻流出来的液体中。挑选鳕鱼时选择横切面乳白色的，而且呈现蒜瓣状。第二步 鳕鱼的鱼皮有鱼鳞，要把鱼鳞刮得干干净净，用盐腌制
海南菜谱家常菜做法（5道海南下酒菜）
海南是我国的“热带宝地”。外地的朋友可能会对海南菜感到好奇：“海南是中国的最南端的热带省份，那当地人喝酒的时候会吃些什么呢？”海南是一个海产资源丰富的地方，但鸡鸭羊蟹也是当地的名菜。琼菜食法多样，吸收了福建、广东、东南亚等地的烹饪之法，从而从成了风味百变的海南菜系。今天为大家介绍5道海南下酒菜的做法
青椒炒鸡蛋怎么炒才好吃（青椒炒鸡蛋好吃有窍门）
青椒炒鸡蛋是我最喜欢的家常菜之一。做法简单，味道好，是道非常下饭的家常菜。平时忙的时候，没有太多时间做菜，不妨试试这道懒人菜，食材简单，做法简单，用时超短。虽然简单味道却很好，青椒很开胃，鸡蛋很鲜香。青椒炒鸡蛋青椒：有丰富的维生素，有促消化，加快脂肪代谢的功效。鸡蛋：营养成分很全面，它含有大量蛋白质
鲑鱼籽（唠一唠“清酒”）
近年清酒在国内越来越盛行，日本料理店提供多款清酒选择，不少人亦会选购不同级别的清酒回家品尝！想开始研究清酒，又或想跟朋友讨论清酒时可以搭上嘴，那就来看看本文吧。清酒的原材料 - 米和水最常见的日本酒包括清酒和烧酎，大家须留意清酒以白米为材料，而反观烧酎除白米以外，亦可用大麦、蕃薯及荞麦等制造，风格非
奇亚籽怎么吃法是正确的（风靡全球超级食物，五款奇亚籽食谱）
超级食物奇亚籽富含丰富的维生素、膳食纤维和钙，且钙的含量超级高，几乎比牛奶还高。奇亚籽虽含有脂肪，但多以不饱和脂肪酸的形式存在，Omega-3和Omega-6都很高，并且它不含反式脂肪酸。膳食纤维大家都清楚，不仅能帮助人体吸收，还不易被人体吸收，是健身者的最爱，除饱腹感极强外，还吃了等于没吃！缺钙的
人头肉骨茶面（祛湿驱寒 补血滋阴 南洋风味肉骨茶面）
肉骨茶起源于南洋，早年来南洋打工的华人，由于当地环境湿热，为了祛除湿气、预防风湿，就将各种可用的药材一起熬汤，因避讳“药”而将汤称为“茶”，是当地一种骨肉兼饮茶的饮食方式。肉骨茶不仅有排湿祛寒、补血滋阴、开窍活络的功效，还能滋养身体，食用后感觉清爽精神。由于它肉质香嫩且风味独特、香浓美味，所以一直享
炸鸡蛋酱的做法大全（爱吃鸡蛋酱的回家慢慢学）
很多人喜欢吃鸡蛋酱，尤其是吃面的时候怎么可能少了它，鸡蛋酱属于那种比较百搭的酱，它可以拌面、加馒头、拌饭来吃，尤其是吃面的时候小编我都会炸鸡蛋酱。由于我对炸鸡蛋酱情有独钟，因此还特地向饭店老师傅请教了炸鸡蛋酱的做法。用这种做法做出的鸡蛋酱，2个鸡蛋能炒出四个的量。马上就要6月份了天气也逐渐的热起来了
鸡肉的家常做法（加上2块南乳，又香又下饭）
说到鸡肉，相信大家都非常的熟悉了，也经常吃，鸡肉营养丰富，口感好，很多人都爱吃！同时呢，鸡肉是我们常见的食材，所以它的吃法有非常的多，蒸煮焖炸炖都可以！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一道简单美味，好吃又下饭的【南乳砂锅焖鸡】，爱吃鸡肉的朋友们就赶紧围观吧在开始正式烹饪之前呢，我们首先需
爆炒娃娃菜的家常做法大全（稍微炒一炒，酸辣爽脆开胃）
很多朋友也喜欢叫它小白菜，个头小，价格贵，但是它比大白菜要好吃很多，脆嫩爽口，清香鲜美，可以凉拌煎炒，还能拿来炖汤。娃娃菜的营养价值胜过大白菜，可以给我们提供身体所需的多种营养，老少皆宜，常吃好处多多。下面呢，给大家分享一道家常素炒娃娃菜的详细做法，稍微炒一炒，三两分钟就上桌，口感爽脆，酸辣开胃，特
瘦肉的做法大全（6道嫩滑的瘦肉美味，营养均衡）
吃瘦肉好处多，瘦肉中含有丰富的蛋白质，补充肌肉生长所需的能量，特别对正在长身体的小朋友来说，多吃瘦肉有益增高，儿童每日饮食中最好都能摄取一定的肉量。那么瘦肉怎么做才好吃呢？今天给大家介绍6道很受欢迎的家常做法，配菜都是我们常见的食材，总有一款是你喜欢的。【花菜炒肉】材料：花菜、猪肉、青椒、胡萝卜辅料